Régimette

Si des filles veulent partager leurs régimes , efforts

veulent du soutien

Bienvenue !!

ah bah ca j'en aurais bien besoin malheureusement

Pas de soucis

tu fais comment la niveau nourriture ?

bah la en fait avec mes soucis de santé
je ne peux manger ni légumes , ni fruits

alors ca se limite a la viande ou poissons et féculents

présente aussi...enfin d'ici la fin du mois je m'y remet quand on aura fait les courses

Moi aussi toujours la !!!

pulsinette !!! mince pas de fruits légumes dur ..

et produit laitier ?

puce tkkt on est la

myangel , combien de kilos voudrait tu perdre ?

Vuinette produits laitiers a eviter aussi !
alors tu vois pas facile!

la il faudrait que je me mette au sport , j'ai besoin de raffermir tout ca !! mdr

Oui le sport aide ta essayer coatch club ?

c'est top !!!


Moi faut je stab a 55...

arf dur dur pour toi ma pulsinette ...

et si tu met légume + féculant ca va pas ?

pulsinette a écrit:myangel , combien de kilos voudrait tu perdre ?

Vuinette produits laitiers a eviter aussi !
alors tu vois pas facile!

la il faudrait que je me mette au sport , j'ai besoin de raffermir tout ca !! mdr

en fait je fais WW avec Céline depuis + d'un an et 12 kg de perdu, je suis en phase de stabilisation mais j'aimerais perdre encore 2-3 kg mais ce sont les plus difficiles..


pas facile avec tes restrictions... :/

vuinette
coachclub je connais c'est top !
je faisais pas mal de seances avant mais ca n'a pas duré j'ai tout arreté , faudrait que je reprenne , en + depuis qu'on a demenager jai de la place pour bouger , car avant on avait un + petit appart et cetait mansardé , alors au moindre petit mouvement on se cognait mdr

pour legumes + feculents je peux a la limite faire un melange
j"espere que j'irais vite mieux et que je pourrais reprendre un regime normalement

myangel : bravo pour les kilos de perdu c'est bien !
c'est clair que les derniers a perdre sont les plus difficiles !
courage

pulsinette a écrit:vuinette
coachclub je connais c'est top !
je faisais pas mal de seances avant mais ca n'a pas duré j'ai tout arreté , faudrait que je reprenne , en + depuis qu'on a demenager jai de la place pour bouger , car avant on avait un + petit appart et cetait mansardé , alors au moindre petit mouvement on se cognait mdr

pour legumes + feculents je peux a la limite faire un melange
j"espere que j'irais vite mieux et que je pourrais reprendre un regime normalement

myangel : bravo pour les kilos de perdu c'est bien !
c'est clair que les derniers a perdre sont les plus difficiles !
courage

OUi courage recommence ca peut vraiment t'aider:)

ah ben super !!! tu peut faire pleins de choses si ca c'est ok !

ta des légumes interdits interdits ?

tkkt pas ca viens courage

owiii les derniers dur dur ..

je dois surtout éviter les tomates et les carottes en fait !

coachclub , je vais essayer de faire une seance tout a l'heure

super !!!!!!!!!!

epinard tu peux ? tu aimes ?

petit pois ?

pomme de terre

poireaux ?

épinard je deteste ca
petis pois oui
pomme de terre oui
et poireaux bof bof ,
je suis trés difficile en fait alors tu vois ca n'arrange rien !

ce week end on a regardé les photos d'il y a quelques années et c'est fou le poids que j'ai pris !!

peut etre que tu aimerais cuisiner d une autre manière!!!

ca doit te motiver les photos pas te mettre le moral a zero ma belle courage on va s'aider

bah en fait d'un coté ca me motive a vouloir redevenir comme avant mais d'un coté ca me demoralise quand meme , c'est bizarre comme sentiment !

je comprends je suis passer par la !!

la preuve on peut perdre faut juste ce motivé et tu y arriveras aussi !!!!

oui et de toute facon je n'ai plus le choix
je n'ai pas envie de ressembler a une grosse patate le jour j mdr !

tu sera superbe !!!

je vais mettre des recette facile sur l'autre post tu testeras

je l'espere en tout cas !

cool pour les recettes , merci

De rien c'est normal

moi a midi pâte escalope milanaise

ce soir light

c'est bon escalope milanaise

moi ce midi ca sera steak haché pates

dailleurs je vais me bouger car zhom rentre du boulot bientot et rien n'est pret

surtout limite tes quantités pour permettre a ton estomac de rapetisser

mais il faut que tu mange assez pour ne pas avoir a grignoter

oui faut trouver le juste milieu mais niveau quantité je ne mange pas énormément je trouve
mon gros probleme c'est le grignotage entre les repas !

Ahhhhhhhhhhhhhhh non mais ca c'est pas possible !!!

pas de grignotage ma bichette !!!!!

courage le plus dur c'est les deux trois premiers jours ! après le corps s'habitue un peu